Dietas Archives - Página 107 de 116 - Ella Hoy

Pelo encrespado y sin brillo: ¡Olvídate de él!

junio 2, 2016abril 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

pelo encrespado

Pelo encrespado y sin brillo: ¡Olvídate de él! El arreglo del pelo trae de cabeza a muchas mujeres, sobre todo si el cabello se encrespa y tiene una apariencia seca y sin brillo. El pelo encrespado resulta muy difícil de peinar y nos juega muy malas pasadas en el día a día. Puede ser por causas climatológicas, por la naturaleza del pelo o en una época del año concreto. Si eres una de las muchas mujeres a quienes se les encrespa el pelo con facilidad, toma nota de los siguientes remedios para poner solución a este molesto aspecto que adquiere nuestro cabello y luce siempre una cabellera brillante, sana y cuidada.

Gafas de sol para niños ¿por qué no? [FOTOS]

junio 2, 2016marzo 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Gafas de sol para niños ¿por qué no? Si nosotros vamos a la moda y nos preocupa estar a la última ¿por qué nuestros hijos no? Y si además de todo esto les protegemos, pues mucho mejor. Desde hace unos años hasta ahora se está poniendo de moda entre los bebés y niños que durante los meses de verano utilicen gafas de sol. Por supuesto no unas gafas de sol cualquiera, ya que no todas son válidas. Es importante que sean gafas homologadas y de buena calidad porque de otra forma podrían dañar la vista del niño. ¿Quieres conocer qué tipo de gafas son las recomendables? ¿quieres saber por qué es bueno su uso en niños?

Claudia Schiffer reaparece para Guess tras 23 años [FOTOS]

junio 2, 2016marzo 30, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Claudia Schiffer reaparece para Guess tras 23 años. La guapísima modelo y empresaria Claudia Schiffer ha vuelto a ser imagen para la firma de moda Guess, que celebra su 30 aniversario. La modelo alemana ha vuelto a ser imagen de la marca después de 23 años, cuando hizo su primer reportaje con ella. Parece que por la modelo no pasan los años, ya que se ha mostrado igual de bella y sugerente que en 1989, cuando hizo el reportaje que la catapultó a la fama y cautivó al mundo entero. El reportaje, además de contar con la misma modelo, también cuenta con la misma fotógrafa, Ellen Von Unwerth.

Lectura en los niños: ¿Por qué es muy importante?

junio 2, 2016marzo 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

nino leyendo

Lectura en los niños: ¿por qué es muy importante? Los libros deben ser uno de los juegos más importantes en la vida de un niño. No solamente desde que comienzan a leer, sino que antes de esto se les pueden facilitar libros en los que los dibujos cuentan una historia. Una vez que ellos ya saber leer los libros son los regalos que no deberían faltar en cualquier acontecimiento. Un niño que lee mucho adquiere destrezas que los que no lo hacen no llegarán a tener o les costará. Que un niño lea supone un avance en sus futuros estudios, ya que uno de los mayores beneficios de leer, aparte de desarrollar la imaginación es la comprensión. Algo fundamental si queremos que nuestros hijos tengan una buena formación.

Dieta Smart: Fases y claves para garantizar su éxito

septiembre 29, 2017marzo 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta smart fases

Dieta Smart: Fases y claves para garantizar su éxito. Perder peso y ganar en salud, a través de la educación en hábitos saludables y con la alimentación como protagonista de un menú del que conviene eliminar los alimentos con un índice glucémico alto. La dieta Smart, un novedoso método dietético que te ayudará a recuperar tu figura, pero no por una cuestión de estética, sino de salud. Un método para adelgazar comiendo y para conseguir un objetivo más importante, prevenir el envejecimiento y las enfermedades.

Dieta y tabaco: Nutrientes para reparar la piel

septiembre 8, 2016marzo 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta y tabaco

Dieta y tabaco: Nutrientes para reparar la piel. Si eres fumadora, además de aconsejarte sobre los beneficios de dejar el hábito de la nicotina, también es importante revisar tu dieta. Uno de los efectos nocivos del tabaco es precisamente el envejecimiento prematuro de la piel, cuyas señales más comunes son la pérdida de luminosidad, tono y de firmeza. Ello implica, por tanto, un cuidado especial para nuestra piel en el caso de que todavía no hayamos decidido dejar el tabaco, un cuidado que empieza por la alimentación.

Chocolate y peso: ¿Comerlo adelgaza?

octubre 19, 2017marzo 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

chocolate y peso

Chocolate y peso: ¿Comerlo adelagaza? Si te gusta el chocolate, estás de suerte, porque la respuesta, según el último estudio sobre las propiedades del cacao y sus efectos beneficiosos sobre la salud y sobre nuestro metabolismo, es afirmativa. Es decir, el chocolate, contrariamente a lo que se ha venido pensando hasta ahora, no engorda, de hecho, influye favorablemente en el índice de masa corporal (IMC). Y no es la única propiedad beneficiosa reconocida, ya que comer chocolate no solo es un placer para el paladar, también es un buen protector de nuestro corazón.

Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable

octubre 19, 2017marzo 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta smart

Dieta Smart: Comer y perder peso de forma saludable. Una dieta basada en la combinación de alimentos de bajo índice glucémico, como pescado y verduras, pero también ricos en propiedades antioxidantes, sin olvidar vigilar la flora intestinal. Método de adelgazamiento sin el temido efecto rebote. Reducir los kilos de más no está reñido, sino todo lo contrario, con cuidar nuestra alimentación y con incluir en nuestra dieta alimentos naturales y esenciales para garantizar nuestra salud. El mejor consejo para garantizar sus resultados, es que también sea sana.

Suplementos de magnesio contra la hipertensión

octubre 19, 2017marzo 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Suplementos de magnesio contra la hipertensión. La recomendación viene avalada por los resultados de uno de los mayores estudios realizados en Europa, y publicado en la European Journal of Clinical Nutrition, y que constataron que la inclusión de suplementos de magnesio en la dieta puede ser un buen aliado para controlar los niveles de hipertensión, tanto en el caso de la presión arterial sistólica como la diastólica. Los frutos secos, como las nueces o las almendras, o verduras como las acelgas y el tomate, son una fuente de magnesio.

Riesgo cardiovascular: Vigila tus triglicéridos

octubre 19, 2017marzo 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

trigliceridos

Riesgo cardiovascular: Vigila tus triglicéridos. Entre el 5 y el 10% de las mujeres presenta unos niveles altos de triglicéridos, según datos de la Sociedad Española de Arteriosclerosis, uno de los principales factores de riesgo de padecer un trastorno cardiovascular, desde un infarto de miocardio a una angina de pecho. Prevenir y proteger nuestra salud cardiovascular empieza por incorporar a nuestro estilo de vida unos hábitos saludables, tales como una alimentación equilibrada con reducción de grasas y evitar el consumo de tabaco y de alcohol.

Pendientes de la novia: ¿Cómo elegirlos? [FOTOS]

junio 2, 2016marzo 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Pendientes de la novia: ¿Cómo elegirlos? Todas las mujeres quieren estar perfectas el día de su boda. El mejor vestido, los zapatos más adecuados, el pelo perfectamente peinado y un rostro resplandeciente delicadamente maquillado. Para que todo eso luzca como debe, los diferentes complementos y accesorios que luce la novia, deben haber sido cuidadosamente elegidos y seleccionados para que el efecto sea digno del día más importante de su vida. Este es el caso de los pendientes. Regalados, comprados, prestados… valen siempre que se adapten a las facciones del rostro.

Diabetes: ¿El consumo de arroz blanco eleva el riesgo?

octubre 19, 2017marzo 16, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Diabetes: ¿El consumo de arroz blanco eleva el riesgo? Al parecer, el exceso de arroz blanco en nuestra dieta puede hacernos más vulnerables a la aparición de diabetes y al incremento de los niveles de glucosa en sangre. Un efecto contraproducente para nuestra salud que, no obstante, solo se ciñe al arroz blanco, no al integral. Es la última conclusión de un estudio de nutrición que avala y constata la estrecha relación entre la alimentación y la salud, incidiendo no solo en lo que comemos, sino en cómo lo comemos y lo preparamos antes de llegar a la mesa.

Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón

octubre 19, 2017marzo 15, 2012 por Redacción Ella Hoy

dieta carbohidratos

Dieta baja en carbohidratos: Pierde peso y ayuda a tu corazón. Mantener un peso adecuado y seguir unos hábitos alimenticios saludables son premisas básicas para el equilibrio y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Si hemos ganado unos kilitos, sobre todo en la zona del abdomen, es aconsejable perderlos, siguiendo una dieta baja en carbohidratos o en grasas, no solo para recuperar la figura, sino fundamentalmente para favorecer la circulación de los vasos sanguíneos y proteger a nuestro corazón.

Valor nutricional del aperitivo: Vitaminas y minerales en tu dieta

octubre 19, 2017marzo 14, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Valor nutricional del aperitivo: Vitaminas y minerales en tu dieta. Incluir en nuestro menú diario una caña de cerveza acompañada de una tapa tan tradicional como la tortilla es, según la Fundación Española de Nutrición (FEN), una manera saludable de aportar a nuestro organismo minerales y vitaminas, especialmente vitamina B12. Respecto a la cerveza, no es la primera vez que se ponen en valor los beneficios de su consumo moderado e inclusión en una dieta equilibrada por su alto contenido, entre otros, en ácido fólico.

Obesidad: Doble riesgo de sufrir un aborto

diciembre 20, 2016marzo 13, 2012 por Redacción Ella Hoy

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El sobrepeso puede estar detrás de otros problemas de salud más graves y, en el caso de las mujeres embarazadas, constituir un serio factor de riesgo de sufrir un aborto. De hecho, según los médicos y ginecólogos, se multiplica por dos y además no es el único riesgo que entraña para la mujer durante el periodo de gestación, ya que puede provocar apnea del sueño, diabetes gestacional, preeclampsia o incuso alguna complicación de tipo infecciosa. Controlar el peso, empezando por revisar la alimentación y los hábitos de vida, es el primer paso para evitar un problema de salud.

Suplementos de selenio: ¿Qué aportan a la dieta?

octubre 19, 2017marzo 10, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Suplementos de selenio: ¿Qué aportan a la dieta? El selenio es un micronutriente esencial, en las cantidades adecuadas, para nuestra salud. Una pequeña cantidad en nuestra dieta (no más de 55 micogramos/día, según los expertos) será suficiente para cubrir las necesidades de nuestro organismo y cumplir con su papel dietético y acción antioxidante. En los casos de déficit de selenio, los suplementos pueden ser un buen aliado para ayudar a equilibrar los niveles.

Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días

septiembre 29, 2017marzo 4, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta del té rojo: Pierde peso en cinco días. El té rojo, como infusión, puede ser un buen aliado para perder, de manera rápida y eficaz, esos kilitos de más. Un complemento a una dieta baja en calorías y que, en tan solo cinco días, te permitirá olvidarte de esos 2-3 kilos que has ganado en los últimos meses casi sin darte cuenta. Al tratarse de una dieta baja en calorías, no es recomendable seguirla durante más de cinco días. Una dieta basada fundamentalmente en hidratos de carbono, frutas y verduras a la que deben acompañar 4 tazas de té rojo al día.

Taurina: Nutriente natural para proteger tu corazón

octubre 19, 2017marzo 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Taurina: Nutriente natural para proteger tu corazón. Presente en la carne oscura de las aves, como el pavo y el pollo, y en algunos pescados y mariscos, la taurina ha resultado ser un buen aliado para proteger la salud cardiovascular de las mujeres que, además, presentan altos niveles de colesterol. Así lo constata el primer estudio realizado sobre las propiedades de este nutriente natural en la salud, el cual aporta un nuevo consejo dietético para una dieta sana y equilibrada y, sobre todo, para cuidar nuestro corazón.

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