Dietas Archives - Página 103 de 116 - Ella Hoy

Melón: El genoma de la fruta del verano

octubre 19, 2017julio 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

melon beneficios

Melón: El genoma de la fruta del verano. Sí, has leído bien, el melón tiene ADN, la primera especie superior de plantas (producen semillas y tienen flor) de la que se ha logrado su secuencia completa. El melón no solo tiene más de 27.000 genes, según datos del proyecto Melonimics, sino que una parte de ellos, 411 en concreto, están relacionados con la resistencia a enfermedades. El melón es una de las frutas de temporada que debemos tener presente en nuestra dieta, no solo por refrescante, sino por sus múltiples propiedades.

Peso saludable: Come sin prisa para mantener la línea

octubre 17, 2017julio 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

comer despacio

Peso saludable: Come sin prisa para mantener la línea. Dicen que las prisas no son buenas consejeras ni siquiera, tal y como subrayan los especialistas en nutrición, para cuidar y garantizar nuestro bienestar a través de una correcta alimentación y una dieta sana y equilibrada. No solo lo que comemos es importante, también cómo lo comemos. Dedicarle el tiempo necesario a las comidas, sin prisas y sin ansiedad, es una de las claves para mantener nuestro peso y evitar tanto el aumento de kilos como otros problemas o trastornos de la salud.

Omega 3: ¿Conoces sus propiedades?

junio 2, 2016julio 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Omega 3: ¿Conoces sus propiedades? Propiedades antiinflamatorias, cardiosaludables y anticancerígenas. Son solo algunas de las señas de identidad que hacen indispensable la presencia de los Omega 3 en una dieta sana, variada y equilibrada. Pero no es el único beneficio que nos reportan a nuestro organismo, ya que su consumo está avalado como un aliado para mantener activo nuestro cerebro. ¿Dónde podemos encontrarlos? ¿Qué alimentos son esenciales para conseguir el aporte adecuado de Omega 3? ¿Qué beneficios extra nos reportan?

Sobrepeso: Antesala de la obesidad

junio 2, 2016julio 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Sobrepeso: Antesala de la obesidad. No se trata de un problema estético, sino de salud. El exceso de peso, provocada por el aumento de grasa, puede poner en riesgo nuestra salud. Un exceso de peso que, según datos médicos, afecta cada vez más a la población, independientemente de la edad. El sobrepeso no aparece de un día para otro, por lo que debemos mantener los hábitos saludables y cuidar nuestra alimentación a lo largo de toda la vida. Prevenir es invertir en salud.

Cistitis: Dieta rica en fibra y de sabor ácido

octubre 17, 2017junio 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Cistitis: Dieta rica en fibra y de sabor ácido. Arándanos, mandarinas, limones o pomelos. Básicos en una dieta para combatir los molestos síntomas de la cistitis, aconsejables por su bajo contenido en azúcar y abundante agua. Entre todas ellas destaca el arándano, una de las frutas más valoradas por su acción antiséptica y antibiótica, actuando directamente sobre las bacterias causantes de la infección urinaria. Pero no es el único alimento que se puede convertir en el mejor aliado cuando aparecen los síntomas de la cistitis, la cual requiere tratamiento para evitar que se vuelva recurrente.

Adolfo Domínguez: deliciosa colección en edición limitada [FOTOS]

junio 2, 2016junio 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Adolfo Domínguez: deliciosa colección en edición limitada. La firma española Adolfo Domínguez nos presenta una encantadora colección cápsula con varias propuestas de lo más femenino que nos presenta con la modelo Maaike Klaasen. Imágenes muy femeninas con vestidos y prendas floreadas y en los colores más coquetos y femeninos. Son tres propuestas ideales para el día a día, para salir a tomar algo con las amigas, para ir de compras o a comer, e irás divina y acertada con cualquiera de ellos. Así que no lo dudes más y sigue leyendo lo que te contamos de esta edición limitada de Adolfo Domínguez.

Fiestas del orgullo gay 2012: Comienza el desmadre madrileño

junio 2, 2016junio 28, 2012 por Redacción Ella Hoy

Cartel del orgullo gay 2012

Fiestas del orgullo gay 2012: Comienza el desmadre madrileño. Durante la tarde de ayer comenzó en la Plaza de Chueca de Madrid la fiesta del orgullo gay, que inauguraron con un pregón en verso la Terremoto de Alcorcón y el actor Fernando Tejero, y que durarán hasta el próximo domingo 1 de julio. Durante estos días, la capital se vestirá de colores vivos, y acogerá en varias de sus zonas, algunas actividades previstas para estas fiestas, como la tradicional carrera con tacones, o la manifestación contra el recurso de inconstitucionalidad que el PP ha interpuesto para modificar la Ley que aprueba los matrimonios homosexuales.

Levadura de cerveza: ¿Producto adelgazante?

septiembre 29, 2017junio 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

levadura de cerveza

Levadura de cerveza: ¿Producto adelgazante? La respuesta es afirmativa y, en concreto, los residuos de levadura que se generan durante la elaboración de una de las bebidas más conocidas, la cerveza, y a la que se le reconocen interesantes propiedades, entre las que también puede estar el efecto adelgazante, por su capacidad para bloquear la absorción de determinadas grasas malas por parte de nuestro organismo. Estudios realizados hasta ahora han constatado que puede ayudar a perder más de dos kilos en menos de 90 días.

Primark: propuestas O/I 2012-13 que sí llegaran a España [FOTOS]

junio 2, 2016junio 27, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Primark: propuestas O/I 2012-13 que sí llegaran a España. Si hace nada te hablábamos de las propuestas de la firma low cost Primark y te decíamos que iba a ser difícil encontrarlas en nuestro país, hoy te traemos la colección otoño/invierno 2012-13 que podemos asegurar que sí va a llegar a las tiendas de España. En estas prendas destacan los cuadros y la combinación de los mismos, pero tampoco faltan los rombos o los estampados más llamativos que Primark no tiene miedo en combinar, aunque no sabemos si el resto del mundo opinará lo mismo que la firma británica.

Dieta para prevenir las molestas úlceras

junio 2, 2016junio 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta para prevenir las molestas úlceras. La úlcera es una lesión que se localiza generalmente en la mucosa que recubre las paredes del estómago , en el intestino delgado o esófago. Sus síntomas pueden llegar a resultar muy molestos, especialmente en determinadas épocas del año u por otros factores como el estrés o el hábito de fumar. La alimentación puede ser un protector gástrico tanto para prevenir la aparición de úlceras estomacales como para reducir las molestias cuando ya se ha formado. La gastritis mal curada puede ser la antesala de una úlcera.

Albaricoque: Rejuvenecedor natural

octubre 18, 2017junio 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

albaricoque

Albaricoque: Rejuvenecedor natural. Aunque pequeños, los albaricoques esconden detrás de su sabor y aroma dulzón una fuente extraordinaria de nutrientes esenciales, beneficiosos no solo para combatir los efectos del envejecimiento de la piel, sino para cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Y es que al albaricoque, una fruta de temporada, se le reconocen efectos revitalizantes y un buen aliado para combatir los nervios, elevar el estado de ánimo, prevenir los calambres y combatir la sensación de hinchazón.

Cepillos iónicos: Lo más eficaz contra el pelo encrespado

junio 2, 2016junio 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

Cepillo iónico

Cepillos iónicos: Lo más eficaz contra el pelo encrespado. Los cepillos son uno de los clásicos útiles para arreglarte el pelo y nunca falta en un neceser, pero, en algunos tipos de pelo, tiene más inconvenientes que ventajas el usarlo, ya que el resultado puede ser el de un pelo encrespado y con aspecto de descuidado. Para ello, algunas marcas de electrodomésticos han sacado al mercado los llamados cepillos iónicos. Probablemente hayas oído hablar de ellos , pero, ¿sabes realmente qué son y para qué sirven? Te desvelamos su funcionamiento y las principales ventajas que aporta a tu aspecto este novedoso aparato.

Manzana: Perder peso con la cáscara

septiembre 29, 2017junio 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Manzana: Perder peso con la cáscara, fuente de ácido ursólico, aliado para quemar calorías sin esfuerzos. Los beneficios de la manzana la convierten en uno de los alimentos más saludables, al que ahora, como han descubierto los científicos, también podrán sumar el de ayudar a combatir los kilos de más y mantener el peso ideal. Rica en nutrientes esenciales, de la manzana es saludable hasta la cáscara, la cual nos ayuda a cuidarnos tanto por dentro como por fuera.

Ascot: las carreras más famosas comienzan con estrictas reglas de vestimenta [FOTOS]

enero 12, 2018junio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Ascot: las carreras más famosas comienzan con estrictas reglas de vestimenta. Ayer comenzaron las carreras de caballos pura sangre, más famosas del mundo. Cada año se celebra este evento, al que asiste la jet set británica, y donde se reúnen hasta 300.000 personas. Una de las fijas a estas carreras es la Reina Isabel II, que lleva acudiendo desde el año 1945, y puede presumir de haber sido dueña de hasta 19 caballos ganadores. Pero desde que comenzaron hace 300 años, las carreras de Ascot han sufrido muchas modificaciones a lo largo de su historia, incluida la vestimenta, de la que son famosos los estrafalarios tocados.

Obesidad infantil: ¿Cuántas proteínas toman al día?

septiembre 6, 2016junio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Obesidad infantil: ¿Cuántas proteínas toman a diario? Más del doble de las recomendadas, respuesta que para los especialistas explica el aumento de los factores de riesgo y prevalencia de los problemas de peso u obesidad entre los niños y adolescentes. Una dieta debe ser variada y equilibrada, con los aportes adecuados de los nutrientes esenciales en función de la edad, entre otros, para que resulte sana. Sin embargo, en más del 90% de los casos la dieta de los niños de entre uno y 3 años ya abusa del consumo de las proteínas.

Hijos de tu pareja ¿Sabrás hacerlo bien?

junio 2, 2016junio 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

Familia con hijos

Hijos de tu pareja ¿Sabrás hacerlo bien? Todas las mujeres sabemos que educar a un niño no es una labor demasiado fácil, pero si son varios, y encima no eres su madre, se puede convertir en un completo desastre, si no tomas precauciones y sigues unos pequeños consejos que te ayuden a entablar una relación favorable con ellos. Te contamos algunas claves que debes seguir para que la relación con los hijos de tu pareja sea buena, te acepten y no te lleguen a ver como la madrastra de Blancanieves que todos odian. Prueba porque si no puede que esta mala relación afecte a la que tienes con tu pareja, y al final te arrepientas.

Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo

junio 2, 2016junio 18, 2012 por Redacción Ella Hoy

quemar calorias

Perder peso: Quema calorías sin esfuerzo. No se trata de comer menos, sino de organizar y controlar qué comemos. Una regla tan sencilla como el hacer cinco comidas al día nos ayudará a evitar las tentaciones entre horas y la sensación de hambre. Una dieta equilibrada y sana, ajustada a nuestras necesidades, es la mejor manera de quemar calorías y evitar, sobre todo a partir de una determinada edad, la acumulación de grasa en determinadas zonas del cuerpo, con especial predilección en el caso de las mujeres por la zona de la barriga.

Dieta Dash: Plan dietético contra la hipertensión

junio 2, 2016junio 17, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Dash: Plan dietético contra la hipertensión. Entre 4 y 5 piezas de frutas y verduras al día, especialmente de hojas verdes, cereales, lácteos desnatados, legumbres y frutos secos son la base de una dieta saludable contra la hipertensión. Somos lo que comemos, y en este caso la alimentación juega un papel esencial, por lo que también debemos reducir la ingesta de sal, sustituyéndola por condimentos más saludables como pueden ser las hierbas aromáticas, evitar las grasas saturadas y hábitos poco saludables como el tabaco o el alcohol.

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