Dietas Archives - Página 101 de 116 - Ella Hoy

Colesterol alto: Tratamiento con dieta

octubre 17, 2017agosto 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Colesterol alto: Tratamiento con dieta. Los niveles altos de colesterol en sangre suponen un riesgo que siempre se debe tratar. El primer paso, la revisión de la dieta, la cual básicamente debe ser baja en colesterol, baja en grasas saturadas y rica en hidratos de carbono y fibra. Además, una dieta debe administrar las calorías necesarias y justas para mantener nuestro peso ideal. ¿Qué no debe faltar en nuestra dieta para combatir el colesterol? ¿De qué productos debemos vigilar o moderar su consumo?

Fármacos antiobesidad: ¿Pueden provocar efectos secundarios?

junio 2, 2016agosto 3, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Fármacos antiobesidad: ¿Pueden provocar efectos secundarios? Los especialistas discrepan y la diferencia de opiniones radica en las consecuencias que puede tener o no para la salud el recurrir a los fármacos como medida para combatir los problemas de sobrepeso u obesidad. Así, mientras en Estados Unidos la agencia del medicamento acaba de autorizar dos medicamentos antiobesidad, expertos en nutrición de nuestro país se decantan por más hábitos saludables y menos fármacos como medida más efectiva.

Dietas: Lo que no se debe hacer

junio 2, 2016agosto 2, 2012 por Redacción Ella Hoy

Dietas

Dietas: Lo que no se debe hacer. Con la llegada del verano y las altas temperaturas, toca sacar del armario los bikinis, los bañadores, los shorts, los vestidos… y, con ellos, las prisas por estar perfectas para poder lucirlos sin complejos. Comienza por tanto la temporada de las dietas exprés y milagro para poder estar perfectas en la playa estos días. A veces nos olvidamos de nuestra salud o seguimos regímenes que no producen ningún efecto. Por ello, antes de ponerte a dieta, es importante que seas consciente de todas aquellas cosas que no debes hacer si quieres perder peso este verano.

Peso saludable: ¿Qué nos engorda en verano?

octubre 19, 2017agosto 1, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Peso saludable: ¿Qué nos engorda en verano? Relajamos nuestros hábitos y cometemos algún que otro exceso en el capítulo de la dieta y alimentación con la excusa del verano, época de vacaciones, pero mantener nuestro peso no tiene por qué estar reñido con darnos algún que otro capricho culinario y disfrutar, por ejemplo, de la hora del aperitivo sin miedo a ganar algún kilo de más. Y es que precisamente abusar de las cañas y los pinchos o tapas es el primer exceso en el que caemos durante los meses de verano.

Colesterol: ¿Controlas tus niveles?

octubre 17, 2017julio 29, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Colesterol: ¿Controlas tus niveles? La Sociedad Española de Cardiología alerta de que más de la mitad de la población desconoce tener el colesterol alto o hipercolesterolemia. Datos extraídos del Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular de España, ENRICA, con la participación de más once mil pacientes. Es el primer estudio realizado en nuestro país que permite extrapolar los datos al conjunto de la población. Datos a los que, como subrayan los médicos y especialistas, debemos prestar atención ya que detrás está uno de los principales factores de riesgo de trastornos cardiovasculares.

Operación bikini: Remedios exprés para conseguir lucir tipazo

junio 2, 2016julio 28, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Operación bikini: Remedios exprés para conseguir lucir tipazo. Estamos en pleno verano y seguro que ya estás pensando en irte de vacaciones para descansar en la playa o en la piscina para tomar el sol y recargar las pilas. El destino, el alojamiento, la reserva del hotel… Si tienes todo para tus vacaciones pero lo que se te ha olvidado es cuidarte un poco para lucir el bikini o el bañador sin ningún kilito de más, no te preocupes, ya que tenemos algunos trucos para que puedas poner a punto tu cuerpo en un corto periodo de tiempo. Aquí tienes los mejores métodos para hacer una operación bikini exprés y presumir de cuerpo en vacaciones.

Nutrición piel: Cuídala desde dentro

octubre 19, 2017julio 26, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Nutrición piel: Cuídala desde dentro. ¿Cómo? Aportando a nuestra piel, el órgano más extenso de nuestro cuerpo, los nutrientes esenciales que necesita, especialmente durante los meses de verano en la que tiende a estar más expuesta a los efectos del sol. Vitaminas, ácidos grasos insaturados o minerales como el selenio o el zinc son esenciales en una dieta nutritiva para nuestra piel. Llenar nuestra cesta de la compra y nuestro menú de alimentos ricos en estos nutrientes nos garantizará los mejores cuidados para nuestra piel desde dentro.

Alimentación saludable: Calcula qué comes

octubre 19, 2017julio 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Alimentación saludable: Calcula qué comes. Somos lo que comemos, lo que se traduce en una mejor calidad de vida y en el escudo protector idóneo contra la aparición de patologías o problemas de salud. Pero, ¿cómo saber si lo que comemos es lo adecuado y en la cantidad recomendada? ¿Qué alimentos nos ayudan a mantener mejor nuestro peso saludable? Para ello contamos con una nueva herramienta, una calculadora nutricional on line de la Fundación Alimentación Saludable. Incluye tu peso, tu talla y la actividad a realizar y te dará una pauta nutricional personalizada. Comer bien es invertir en salud.

Guess reúne en Ibiza a las mujeres más bellas de la isla [FOTOS]

junio 2, 2016julio 25, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Guess reúne en Ibiza a las mujeres más bellas de la isla. Estamos en verano y multitud de celebrities nacionales e internacionales están pasando sus vacaciones en Ibiza, además de por su clima caluroso y sus estupendas playas, por las fiestas que se organizan en la isla, las más exclusivas del panorama actual. La firma de moda Guess no ha querido ser menos y ha organizado un evento en la famosa discoteca Pachá Ibiza, al que han acudido algunas de las mujeres más elegantes, y se lo han pasado en grande luciendo sus modelitos al ritmo de Dj Tiesto, el encargado de amenizar la fiesta, que además ha querido posar con algunas de ellas.

Espárragos: Depurativos y ligeros

octubre 19, 2017julio 24, 2012 por Redacción Ella Hoy

esparragos

Espárragos: Depurativos y ligeros. Son dos de sus propiedades, pero no las únicas, para incluir este alimento en el menú de una dieta sana, variada y equilibrada. Una hortaliza que siempre será bien recibida en nuestro plato y en nuestro organismo, porque los espárragos, verdes y frescos, son una fuente extraordinaria de nutrientes esenciales (vitaminas, minerales y antioxidantes), al tiempo que son un alimento bajo en calorías, lo que a su vez lo convierte en un aliado para evitar ganar peso.

Esther Tusquets fallece la escritora catalana

enero 12, 2018julio 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

Esther Tusquets

Esther Tusquets fallece la escritora catalana. La autora de títulos como ¡Bingo! o “El mismo mar de todos los veranos” ha fallecido a causa de una pulmonía en el Hospital Clínico de Barcelona a los 75 años de edad. La escritora que acababa de publicar un libro de sus memorias junto a su hermano Oscar, titulado “Tiempos que fueron” padecía de parkinson desde hacia años. Turquets, que dirigió durante cuatro décadas la editorial Lumen, comenzó a publicar libros en los 70 con «El mismo mar de todos los veranos», una trilogía que continuó en 1979 con «El amor es un juego solitario», ganadora del Premio Ciudad de Barcelona, y «Varada tras el último naufragio».

Dieta Atkins: Decálogo de alimentos

octubre 19, 2017julio 23, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta Atkins: Decálogo de alimentos. Es una de las terapias dietéticas pensada para reducir los problemas de sobrepeso quemando la grasa almacenada para obtener energía. Conocida por su bajo contenido en hidratos de carbono, los nutricionistas que se decantan por la dieta Atkins consideran que también resulta beneficioso para prevenir otros problemas de salud, como la artritis o los trastornos cardiovasculares. Una dieta en la que no todos los alimentos están recomendados ni permitidos. ¿Cuáles son los alimentos esenciales de la dieta Atkins?

Dieta verano: Menú cardiosaludable para evitar los kilos de más

octubre 19, 2017julio 22, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta verano: Menú cardiosaludable para evitar los kilos de más. Y es que los nutricionistas advierten que, después de la operación bikini y una vez que hemos perdido esos kilos de más, tendemos a relajarnos y a olvidarnos de los hábitos saludables. El resultado, tal y como señalan desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, es que podemos llegar a ganar una media de entre dos y tres kilos, peso que no resultará tan fácil de volver a perder. Para evitar sustos con la báscula después del verano, los nutricionistas recomiendan un menú cardiosaluble, con las frutas y verduras como protagonistas y la práctica de ejercicio físico.

Dieta proteinada: Controla la diabetes y pierde peso

septiembre 29, 2017julio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Dieta proteinada: Controla la diabetes y pierde peso. Una dieta tan segura como la hipocalórica, aunque con alguna ventaja añadida y es que además de ayudar a controlar la diabetes de tipo 2, la más común entre los diagnósticos, la ayuda a la hora de perder peso es el triple de efectiva. Partiendo de la estrecha relación entre la diabetes y el índice de masa corporal (IMC), la dieta proteinada se basa en seguir una dieta donde priman un determinado tipo de verduras y proteínas, las cuales se consumen cinco veces al día para forzar al organismo a perder grasas.

Nutricosmética: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?

enero 12, 2018julio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

Nutricosmética

Nutricosmética: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas? Las cremas y los cosméticos de aplicación directa sobre la piel ya no son lo último en cosmética. La nutricosmética va ganando adeptas y se ha convertido en una de las mejores maneras de mejorar tu aspecto olvidándote de los cosméticos tradicionales. Si quieres cuidarte para estar perfecta en verano y estás harta de intentar lo mismo todos los años sin obtener resultados, puedes intentar algo nuevo y probar la nutricosmética o cosmética oral. Tiene multitud de ventajas. ¿Quieres saber cuáles son y cómo puedes beneficiarte de ellas?

Productos cárnicos: Sanidad reduce la sal y la grasa

octubre 19, 2017julio 20, 2012 por Redacción Ella Hoy

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Productos cárnicos: Sanidad reduce la sal y la grasa. Quieren dejar de ser el ‘patito feo’ de la despensa por su contenido en grasas, lo que ha convertido a estos productos en uno de los que no debemos abusar en nuestra dieta. A partir de ahora, comer productos cárnicos como salchichas, chistorras o butifarras, será más sano, ya que contendrá no solo menor cantidad de grasas sino también de sal. El objetivo del Ministerio de Sanidad, a través de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (Aesan) es reducir en dos años el 10% de sal y de 5% de grasa de los productos de carnicería y charcutería.

Alimentos crudos: Retrasa el envejecimiento y aumenta la vitalidad

octubre 19, 2017julio 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

alimentos crudos

Alimentos crudos: Retrasa el envejecimiento y aumenta la vitalidad. Son solo dos de los beneficios que podemos obtener de incluir en nuestra dieta alimentos naturales y crudos, con las frutas y verduras como protagonistas. De esta manera aprovechamos mejor todas las propiedades nutritivas de los alimentos. Propiedades que no solo retardan los efectos del envejecimiento, sino que también favorecen la digestión, mejoran el control de la glucosa en sangre y nos ayudan a mantener nuestro peso saludable.

Guess: Dj Tiesto será su nueva imagen

junio 2, 2016julio 19, 2012 por Redacción Ella Hoy

Dj Tiesto posando para Guess

Guess: Dj Tiesto será su nueva imagen. El famoso Dj de música techno, Dj Tiesto, tras conseguir la fama por medio mundo con su música, y tener millones de fans, ha decidido probar suerte en el mundo de la moda, y lo ha hecho de la mano de la firma Guess, para la que ha posado con un nuevo diseño de reloj creado por él mismo, y lanzará una nueva colección de moda, que saldrá a la venta este próximo otoño, para hombre y mujer. Los fans del Dj están de enhorabuena, ya que además de poder seguirle por todas las salas del mundo, ahora también podrán llevar ropa creada por él mismo. Tanto Dj Tiesto como Guess están encantados con el proyecto.

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