Dieta mediterránea: Recupérate de los excesos del verano. El calendario avisa del final del verano y, en ocasiones, también la báscula nos recuerda que hemos caído en más de una tentación culinaria. ¿Has cometido más de un exceso? Los aperitivos, las cañas, las comidas fuera de casa… el verano invita a ser menos estrictos con la dieta. Si nos hemos relajado un poco y cometido algún exceso, la dieta mediterránea es la mejor aliada para recuperarnos. Un consejo de médicos, dietistas y nutricionistas que apuestan por el perfil dietético más sano, equilibrado y variado.
Dieta mediterránea: Recupérate de los excesos del verano
Dieta del zumo: Los inconvenientes. Con la llegada del verano es muy habitual que comencemos diferentes dietas. La presión que nosotras mismas nos marcamos para estar perfectas en la playa hace que luchemos por ponernos en forma para el verano y perder los kilos que sobran. Muchas de vosotras seguro que ya os estáis planteando alguna dieta, como por ejemplo la del zumo, muy popular en verano por su cantidad de líquidos, los nutrientes que aporta y por su frescura. Pero no es oro todo lo que reluce y la dieta del zumo, al igual que muchas otras que se hacen sin consejo médico posee algunos inconvenientes para el organismo. 
