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Hacer más ejercicio o tener menos estrés suelen ser propósitos habituales en el año nuevo, pero no siempre sabemos por…
El ejercicio es uno de los propósitos de Año Nuevo más típicos y populares, pero no siempre es el que…
¿Quieres cuidar la línea esta Navidad? La mejor manera de hacerlo es cuidar un poco lo que comes y, sobre…
Nadie duda de los beneficios de las sentadillas, pero estas no son el único ejercicio para tonificar glúteos. De hecho,…
Si te gusta el deporte y la diversión, estamos seguras de que adorarás la Navidad. Porque no hay mejor época…
Para muchas personas hacer dieta o ejercicio es un verdadero suplicio. Por eso, en muchas ocasiones acaban por desmotivarse y…
Cuando una dieta no funciona es porque algo está fallando. Puede ser que la dieta no sea la más adecuada…
Es habitual caer en el error de comprar en el supermercado alimentos que se venden como "saludables", pero que en…
En temporada de mandarinas, aprovéchalas, porque estas deliciosas frutas no solo son uno de los cítricos más saludables, sino que…