¿Sabías que permanecer durante demasiado tiempo sentada encoge los tendones y los músculos flexores de la cadera? Esto provoca tensión…
Reforzar los beneficios del yoga con los efectos terapéuticos del calor. Aquí reside la clave de una de las modalidades…
Wheatgrass o pasto de trigo (Triticum aestivum). Toma nota del que se ha convertido en uno de los últimos aliados…
¿Cuál es el secreto dietético de Kate Moss para mantener la figura? La respuesta la ha revelado su nutricionista, Amanda…
James Duigan, el entrenador de estrellas de hollywood como Elle MacPherson o Hugh Grant, ha ideado una dieta y ejercicios…
Se conoce como tumba metabólica al proceso cuando el metabolismo se daña, lo que provoca que, a pesar de realizar…
Las semillas de lino o linaza, en términos nutricionales, son especialmente apreciadas por su contenido en ácidos grasos Omega 3,…
Si estás pensando en saltarte el desayuno para bajar de peso y, en especial, para recuperar tu vientre plano, olvídalo…
La dieta vegetariana es cada vez más aceptada debido a los innumerables beneficios que tiene para el cuerpo y la…
El metabolismo, a medida que ganamos años, se vuelve más perezoso. Al quemar menos calorías, acumulamos más grasa, sobre todo…