Caderas y glúteos, dos de las zonas corporales más rebeldes y donde, nos guste o no, la grasa y los…
Recuperar el equilibrio entre la mente y el cuerpo. Es la clave de la milenaria disciplina del yoga y que,…
El colon irritable, o síndrome de intestino irritable (SII), requiere cuidar especialmente la alimentación como parte del tratamiento para controlar…
Muchas veces nos centramos en piernas, brazos, abdomen y glúteos cuando hacemos nuestras rutinas de ejercicio, ya sea en casa…
Está claro que tus abdominales nunca estarán totalmente tonificados si no haces ejercicio regular, un ritmo de vida activo y…
Sin duda reírse es bueno para la salud. El efecto terapéutico y relajante de la risa es suficiente argumento para…
Los expertos en entrenamiento recomiendan muchísimo tener al menos un par de sesiones con un entrenador personal antes de comenzar…
¿Por qué cuesta tanto eliminar los michelines o la antiestética grasa debajo de los brazos? Estamos ante dos de las…
Recuperar el nivel hídrico de nuestro cuerpo y reponer las sales minerales es fundamental después de realizar ejercicio físico. Aunque…
Constancia, voluntad y esfuerzo es lo que exigen la mayoría de las dietas para adelgazar. Dicho de otra manera, perder…