Son muchos los beneficios que nos brinda el Foam Roller, como preparar nuestro cuerpo para hacer ejercicio, mejorar el equilibrio…
Tal vez hayas escuchado más de una vez que unos deliciosos zumos de frutas y verduras son muy saludables y…
El bulletproof coffee o café a prueba de balas se trata de una bebida hecha a base de café, mantequilla…
Salir a correr es una de las modalidades deportivas que más adeptos ha ganado en los últimos tiempos, reportando beneficios…
Los abdominales hipopresivos ayudan a reducir la cintura, a prevenir la incontinencia urinaria y, en el caso de las mujeres,…
Trabajar los músculos que sostienen el tronco es el objetivo de esta tabla de ejercicios fitball. Reforzar el core y,…
La fribromialgia es una enfermedad crónica que afecta principalmente a mujeres y ocasiona a quien la padece fátiga y dolor…
Core viene del inglés y significa núcleo o centro, se utiliza para referirse a toda la musculatura que se encuentra…
Los ejercicios anaeróbicos, que son aquellos basados en la fuerza, pueden ayudarnos a quemar grasas de una manera más efectiva.…
La intolerancia a la lactosa, el azúcar de la leche, es un trastorno que se produce como consecuencia de su…