Los laxantes naturales son los alimentos que nos permiten combatir los problemas de estreñimiento con la dieta. Bebidas, suplementos o…
La musculatura del suelo pélvico puede atrofiarse si no se ejercita, algunas actividades físicas como el running pueden dañarla. Si…
La passeggiata es una tradición en Italia, significa `caminar´y consiste simplemente en eso, pasear 15 minutos después de la cena.…
Cuando comenzamos con un plan de entrenamiento soñamos con ponernos en forma en un tiempo récord, y tal vez sí…
Las posturas de yoga para el dolor de cuello alivian los molestos síntomas causados, generalmente, por sobrecarga o tensión muscular,…
El Pound Fit, Pound Fitness o Rock Hard Pound es una nueva modalidad de entrenamiento que combina los mejores ejercicios…
La dieta de la piña es una de las dietas rápidas más famosas ya que te permite perder en 5…
¿Te has preguntado alguna vez por qué no consigues adelgazar si te atiborras a verduras de todas las formas posibles?…
La pitaya o pitahaya es una fruta tropical que básicamente aporta agua y azúcar, siendo por ejemplo una alternativa perfecta…
Cuando pensamos en adelgazar, ya sea con ejercicio o poniéndonos a dieta, lo primero que se nos viene a la…