Primar en la dieta los alimentos para cada edad es una manera efectiva de reforzar sus beneficios saludables. Las necesidades…
Cualquier nutricionista o profesional de la salud te dirá que es importante mantener una dieta saludable, rica en vitaminas, proteínas…
Aunque cuando seguimos una dieta para perder peso influyen varios factores internos y externos, lo cierto es que algunas de…
El Crossfit es uno de los tipos de entrenamiento de alta intensidad más de tendencia. En las calles encontramos gimnasios…
Los ejercicios con saltos son ideales para mejorar nuestra resistencia cardiovascular a la vez que desarrollamos fuerza explosiva, tonificamos nuestras…
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