Los ejercicios deben estar elegidos por quien los practica en base a su forma física y edad, no es lo…
Lunes sin carne o Meatless Monday es un movimiento internacional que invita a no comer carne ni pescado ese día…
"Vivir sano, sentirse bien" es el nuevo libro de Meritxell Martí, una blogger muy famosa en el mundo del fitness…
La afirmación de: “somos lo que comemos” es totalmente cierta. Muchas veces tomamos alimentos que ayudan a aumentar el estrés…
Atrévete a imitar a Vitoria D' Ariano, la instagramer que ha dicho adiós a la vergüenza por la celulitis con…
Cenar avena ayuda a dormir mejor. La avena es un remedio natural para reducir el insomnio avalado por la ciencia,…
Después de las comidas, corremos el riesgo de que se produzcan los llamados “picos de azúcar” que son subidas o…
Con el buen tiempo, la idea de practicar ejercicio al aire libre es muy tentadora. Uno de los mejores sitios…
Existen muchas dietas milagro, que prometen perder mucho peso en poco tiempo, pero la dieta de la bella durmiente va…
Booband es el nombre del sujetador deportivo alternativo diseñado para aportar mayor comodidad y seguridad al hacer deporte. Descubre las…