Uno de los entrenamientos de deportistas de élite que han llegado al común de los mortales es el que se…
Quizás las aficionadas a la zumba, el yoga o las clases de fitness, no las cambiarían por nada del mundo,…
Ya llevas un tiempo usando tus preciosas zapatillas de running o de trail running que, por cierto, te costaron un…
Se está poniendo cada vez más de moda. En Australia, Inglaterra y Estados Unidos ya hay academias especializadas de yoga…
Eres una runner convencida, pero cuando llega el frío y la nieve, te echas un poco para atrás... Y es…
Una fusión inesperada que combina el clásico y tradicional ballet con los movimientos sensuales del hip hop más moderno. Así…
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Cada vez más personas se apuntan al veganismo como una forma de vida, en la que la dieta es fundamental.…
La dieta volumétrica se considera una de las dietas más sanas para adelgazar de forma equilibrada, debido a que permite…
El entrenamiento de cardio LISS puede ayudarte a comenzar a ponerte en forma si no haces ejercicio o como complemento…