Desconectar durante unos días es fundamental para poder afrontar los retos y problemas del año próximo. ¿No sabes cómo hacerlo? Te mostramos estos consejos para desconectar en verano. ¡Síguelos y tu mente lo agradecerá!
Consejos para desconectar en verano
- Apaga el móvil. ¿Tienes teléfono de empresa? Apagado. Te dejamos que mantengas encendido el tuyo habitual por si hubiera una emergencia, pero te recomendamos que incluso bloquees temporalmente las llamadas de todas aquellas personas que no sean especialmente importantes, como puede ser tu familia, tus mejores amigos o tu pareja. Además, dejar de utilizar el WhatsApp te va a venir de perlas para relajarte por completo.
- Olvídate del trabajo y de los estudios. Pero en serio. Deja tus libros alejados durante al menos dos semanas y ni siquiera pienses en lo que te espera en la oficina cuando vuelvas. Este es tu momento para descansar y para relajarte, así que céntrate en ti misma y en lo que puedes disfrutar en una tarde de playa o en una simple salida a tomar un helado.
- Ten momentos para ti. No importa si te relaja pasarte una tarde en casa viendo tu serie favorita o saliendo a pasear con tu mascota, lo importante es que tengas tiempo para estar contigo misma. Solo así serás capaz de aumentar tu autoestima y ver que eres lo más importante de tu vida. Y, como tesoro que eres, has de cuidarte.
- Pasa tiempo con tus mejores amigos. Nada mejor para desconectar en verano que salir con tus amigos. No sabemos qué tienen, pero son capaces de hacer que nuestras preocupaciones se desvanezcan en cuestión de minutos y de dibujarnos una sonrisa de oreja a oreja.
- Dedícate a tu hobby. Seguramente durante el año no tengas demasiado tiempo para dedicar a tu hobby favorito, pero ahora es el momento de practicarlo todo lo que puedas y más. ¡Mejorarás en tu afición, te motivará y relajará muchísimo!
- Vete de viaje. ¿Cómo quieres sentirte diferente si estás en el mismo lugar de siempre? Busca un vuelo barato y lánzate a la aventura, ya vayas sola o acompañada. ¡Te encantará la experiencia!
- Ponte música. La música es mágica a la hora de desconectar. Si necesitas marcha, busca algo movido. Si necesitas relajación, anímate a escuchar música chillout. Lo fundamental es que vayas donde vayas te lleves tus cascos y tu móvil bien cargado.
- Ordena tu habitación. ¿Ordenar la casa en vacaciones? Puede que no sea lo más apetecible, pero te aseguramos que es una de las tareas que más ayudan a dejar la mente en blanco y pensar solo en futuros proyectos. Además, una casa ordenada siempre sinónimo de relajación.
- No pienses. Sabemos que decirte que no pienses en tus problemas es mucho más sencillo que hacerlo, pero un descanso mental es necesario para reponer energías y ayudarte a afrontar cualquier obstáculo más adelante. Olvídate de todo, deja tu mente en blanco y llénala únicamente de las cosas que te hagan feliz. ¡Notarás la mejoría!
