Las infusiones más útiles durante el embarazo

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¿Cuáles son las infusiones que podemos tomar durante el embarazo? Infusiones a base de hierbas que pueden ayudar a aliviar ciertas dolencias típicas del embarazo o simplemente favorecer el bienestar emocional. A pesar de que son remedios naturales, no hay que subestimar sus efectos, ya que en algunos casos pueden estar contraindicadas expresamente durante el embarazo. Por este motivo, antes de recurrir a las infusiones conviene consultar con el médico. Vamos a ver, a continuación, algunas de las hierbas que sí pueden ser un buen aliado en esta etapa. [/multipage]

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1. Infusión de malva

La malva es un remedio natural de efecto calmante, antiinflamatorio, expectorante y laxante. En particular, este último es muy útil durante el embarazo ya que es común padecer problemas intestinales. Una buena infusión de hojas y flores secas puede resultar una bendición. [/multipage]

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2. Infusión de malvavisco

Una planta medicinal conocida por sus propiedades protectoras y relajantes, eficaz en caso de enfermedades respiratorias y como alternativa a los medicamentos tradicionales. Las flores de malvavisco se hierven en agua con algunas hojas y se deja reposar durante quince minutos. [/multipage]

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3. Infusión de arándano

El arándano es rico en ácido fólico, que como ya sabemos, es esencial para el correcto desarrollo del feto. Se puede tomar en forma de infusiones y tomar sin problemas durante el embarazo. La infusión se prepara añadiendo el fruto seco de arándano en agua hirviendo. [/multipage]

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4. Infusión de cola de caballo

La cola de caballo es conocida por su efecto diurético y remineralizante de los tejidos, recomendándose en ocasiones durante el embarazo en forma de infusión. Al contar con varias opciones si lo que se busca es un efecto diurético, antes de tomarla consulta con tu médico. [/multipage]

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5. Infusión de linaza

La linaza es rica en propiedades beneficiosas, como el fortalecimiento del sistema inmunológico. También es útil en caso de estreñimiento, trastorno muy frecuente en estos nueve meses. Las semillas de lino también se utilizan para la preparación de decocciones hervidas en agua durante unos minutos. [/multipage]

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6. Infusión de lima

Esta infusión se puede tomar en el embarazo en aquellos casos de nerviosismo y dificultad para dormir, ya que actúa sobre el sistema nervioso. Para preparar la infusión simplemente hay verter una cucharada de flores en agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos. [/multipage]