Baby Led Weaning: ¿En qué consiste?

El Baby Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria a las tradicionales papillas de verduras y frutas en el inicio de la alimentación sólida de los bebés. ¿Cuándo empezar? A partir de los seis meses, cuando la lactancia materna deja de ser el alimento principal de su alimentación.

El Baby Led Weaning consiste en dar mayor autonomía y participación al niño en la fase de transición a los alimentos sólidos, ofreciéndole trozos de los alimentos que toma habitualmente la familia (sin sal y azúcar) para que los manipule con sus manos y se los lleve a la boca. Una tendencia avalada por expertos siempre y cuando se combine con la lactancia a demanda y los alimentos en papilla para evitar riesgos de carencias alimentarias.

Qué es el baby led weaning

El Baby Led Weaning, tal y como lo define la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria, es una alimentación complementaria guiada por el propio bebé. Hasta los 6 años la leche materna es el alimento perfecto para el bebé. A partir de aquí, y hasta los dos años, la lactancia o leche de fórmula debe combinarse con una alimentación complementaria adecuada a las necesidades del niño y a su interés por los alimentos.

En lugar de sentar al niño a tomar el puré o papilla a cucharadas, compartirá mesa con el resto de la familia dándole trozos de aquellos alimentos que sea capaz de coger y llevarse a la boca.

Ventajas del Babi Led Weaging

El Baby Led Weaning favorece la autorregulación de las cantidades de alimentos que ingiere y el descubrimiento de los diferentes sabores y texturas de los alimentos. Enseñar a comer al niño desde edades tempranas es fundamental, una tarea de los padres que resultará más interesante y didáctica si el niño adquiere un rol activo.
Este método mejora la aceptación a los alimentos con una mayor variedad de texturas y sabores.
Aunque son los padres los que seleccionan los alimentos, el niño decide qué alimentos y a qué ritmo los come.
Favorece la adquisición de hábitos saludables si se realiza correctamente.
Aprende a identificar la sensación de saciedad más pronto.
Al tocar y manejar los alimentos se favorece el desarrollo de la coordinación óculo-manual, masticación y deglución.

Baby Led Weaning primeros alimentos

Verduras y hortalizas, como zanahorias, judías verdes y patatas, cocidas.
Pescado hervido.
Pollo.
Corteza de pan.
Fruta muy blanda y madura (pera, melón, plátano).
Galletas.

Consejos Baby Led Weaning

Hay que darle trozos que el niño pueda agarrar con la mano.
Evitar los alimentos muy fibrosos.
Los alimentos que no hay que darle son frutos secos, zanahoria cruda, frutos con hueso o semillas.
Evitar los alimentos con sal o azúcar añadidos.
Evitar la fruta dura, como la manzana.
Elegir alimentos que se deshagan fácilmente en la boca, para evitar el riesgo de atragantarse.
Evitar presionar al bebé para que coma más rápido.