¿Tienes curiosidad por averiguar si te entrenas de la manera correcta y si los ejercicios que llevas a cabo son adecuados? Si nuestro objetivo es perder peso y tonificar , tenemos que tener en cuenta que es esencial el calentamiento y los estiramientos. Contesta a estas sencillas preguntas y averigua si eres una buena deportista, si estás en el camino adecuado. Si no lo estás, no desesperes, con un poco de perseverancia y buena voluntad, pronto tendrás resultados.
