Jennifer López ha sido noticia después de darse a conocer su dieta: la comparte con sus hijos y es una sorpresa
Comer bien y hacer deporte es la mejor receta para mantenerse en forma a cualquier edad. Si lo haces desde que eres joven, no te costará mantener la forma cuando superes los 50 o 60 años. Es el caso de una de las grandes protagonistas en las últimas semanas, y en el siglo XXI. No es otra que la grandísima estrella y artista, Jennifer López. ¿Quieres descubrir todos sus trucos? Te lo contamos con todo lujo de detalles.
Más allá de sus actuaciones en las mejores películas de Hollywood y de brillar sobre los escenarios con su música, Jennifer López es conocida por ser toda una referente para las mujeres de todo el mundo. Poco se puede decir de ella que no se sepa, pero ahora se ha descubierto uno de sus grandes secretos. La alimentación y la dieta son claves para todos, pero aún más para alguien que está en el centro de todas las miradas. Desde Brad Pitt hasta Jennifer López pasando por Rosalía, Jeremy Allen White… Todos están siempre bajo los focos y por eso deben mantenerse en forma en todo momento.
Jennifer López habla claro sobre su dieta y la de sus hijos: te contamos las propiedades que consiguen así
No ha hecho especular más o preguntarse cómo consigue JLo sus espectaculares resultados físicos. Lo ha desvelado ella misma durante una entrevista con Hello! Sin embargo, lo realmente curioso es que esa misma dieta la comparte también con sus hijos Emme y Max. Sí, a nadie le sorprende, pero las verduras son la base de su dieta: «Comemos mucha verdura verde, espárragos, coles de Bruselas, brócoli y col rizada». ¿Qué propiedades tienen alguno de estos alimentos? Descúbrelo con nosotros.
Hoy nos centraremos en las coles de Bruselas, un alimento clave en la dieta de Jennifer López. ¿Por qué este y no otro? Las coles son una de las grandes desconocidas de nuestro día a día. La principal virtud de esta verdura es que posee una alta concentración en micro y macronutrientes. Estos son antioxidantes, lo que ayuda tanto a nivel interno como externo, de ahí la increíble silueta de JLo gracias a las coles y a sus horas en el gimnasio. Vitamina C, hierro, potasio… El aporte es asombroso, pero también tienen un efecto antiinflamatorio y son ideales para cuidar la piel.
Más allá de todos los nutrientes y las cualidades que pueden aportar, es uno de los alimentos más y mejor utilizados por los chefs de fama internacional.
