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Llevas días, meses, años pensando en apuntarte al gym y no te decides… Comenzaste y a las dos semanas dejaste de ir, porque el dolor era insoportable y la verdad eso no es para tí… No te gusta el ambiente del gimnasio, no te convenció el entrenador, estar demasiado tiempo sudada te abre los poros y tu piel se estropea… ¡Excusas, excusas y más excusas! Reconócelo, llevas demasiado tiempo autoconvenciéndote de no ir, y sin embargo estás deseando ponerte en forma, el médico te lo ha pedido, deseas fortalecer tus brazos o tu abdomen o tienes unos kilitos de más que te hacen sentir pesada y lenta… Está claro que te falta motivación, por eso es el momento de cambiar de actitud. Por eso hoy hemos decidido ayudarte y preparar las mejores frases de motivación para ir al gym.
La mente y la actitud es esencial para aguantar la disciplina que requiere un entrenamiento físico. Todo está en tu interior, y mientras no cambies los pensamientos negativos y los transformes en positivos, será muy difícil que tengas la suficiente motivación para ponerte en forma. Seguramente, más de una vez lo has intentado, has comenzado a ir con ilusión, con metas claras, alegría y te has intentado autoconvencer de que sí puedes… pero al primer obstáculo, cambias de opinión, te poner mil y una excusas y lo dejas para otro momento.
Lo primero que tienes que tener claro es que no hay otro momento. El momento es el ahora. Y si sigues con excusas, lo único que sucederá es que el tiempo pasará y tu forma física estará igual o incluso peor. Deja de postponerlo y comienza ya. La acción es fundamental para que todo lo demás fluya. Una vez que empieces a hacer ejercicio, te darás cuenta de que poco a poco tus metas se cumplirán. No sólo mejorarás tu cuerpo por fuera, sino también por dentro y tu estado anímico. Porque hacer ejercicio calma la mente, nos ayuda a mantenernos positivas, regula nuestro organismo y, por qué no decirlo, nos pone un poquito más fuertes y definidas, que también gusta.
En la galería de fotos hemos preparado las mejores frases de motivación que te ayudarán a comprender que el esfuerzo tiene recompensas, que el dolor es sólo una etapa en el camino, que tú sí puedes y que lo más importante es que te cuides, porque eres la única que puedes hacerlo. Sí, hacerlo por tí y para tí, acudir al gimnasio o a alguna actividad física porque te quieres, amas y respetas, es el primer gran paso que debes dar para que tu motivación no decaiga. No te pierdas las mejores frases de motivación para ir al gym ¡A por ello!
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