Llevar un registro diario de lo que comes ayuda a no pasarse en las dietas y a mantenerte saludable cuando no lo estás. En muchas ocasiones, cuando hacemos una dieta, caemos en una tumba metabólica por la cual dejamos de adelgazar y, desmotivadas, dejamos la dieta sin ningún control. Entonces, en poco tiempo engordamos lo que tanto esfuerzo nos había costado perder. Para evitarlo, es importante hacer un diario de calorías que nos permita estar seguras de la cantidad de calorías que consumimos.
Mes: septiembre 2016
5 beneficios de la pasta integral
Si deseas tener una dieta saludable, es importante que las harinas que consumas sean integrales. La pasta integral o de granos enteros está hecha de harina integral, la cual tiene naturalmente componentes como el salvado y el germen de trigo. La más usual es la de harina integral de trigo, pero también encuentras en el mercado pastas integrales hechas de otros tipos de harina integral, como la de arroz integral o quinoa para aquellas personas alérgicas al gluten.
Tradiciones del mundo: Las 10 costumbres más raras de bodas
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Las bodas son un evento único en cada lugar del mundo. Cada región del mundo celebra el gran día de manera diferente, y es que las tradiciones se pasan a través de las familias y se siguen repitiendo una y otra vez, porque esas pequeñas rarezas que a veces nos parecen lo más natural es lo que marcan la diferencia en nuestra boda. Te contamos las 10 costumbres más raras que existen en las bodas de todo el mundo.
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Victoria Beckham sorprende con su carta más sincera y atrevida [FOTOS]
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Cuando conoció a David estaba con una copita de más, fue obesa, es insegura y cree en el amor a primera vista. Con esto y mucho más, nos ha sorprendido Victoria Beckham en una carta que saldrá publicada la próxima edición británica de la revista Vogue, titulada “What I wish I’d known” (Lo que me hubiera gustado saber). No te la puedes perder porque vas a conocer el lado más secreto de la top.
Me gusta el hermano de mi ex: ¿Cómo afrontar la situación?
Si que te guste el amigo de un ex novio ya es bastante complicado, cuando te enamoras de su hermano la cosa puede ponerse muy difícil. Afrontar una situación así puede ser un principio fatal para cualquier relación, sobre todo, porque te estarás metiendo en medio de una familia. ¿Cómo debes decírselo? ¿Cómo se lo tomarán sus padres? ¿Es buena idea? Las respuestas a todas estas y otras preguntas, en el artículo.
Los 10 olores más sensuales para atraer a un hombre
El sentido del olfato tiene una gran importancia en el sexo. Hay aromas que son esenciales a la hora de atraer a un hombre. Además de las feromonas que emitimos de manera natural y que aportan información de muchos aspectos de nuestra salud a la otra persona, hay perfumes que pueden ayudarte a volver loca a tu pareja. Así que ya sabes, la próxima vez que vayas a adquirir una fragancia, fíjate en que lleve alguno de estos ingredientes.
Michael Fassbender: 10 razones para amarlo [FOTOS]
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Guapo, simpático, una sonrisa que enamora, un cuerpo para comérselo y así podríamos seguir hasta el infinito. Aunque nos vamos a conformar con 10 razones por las que amamos a Michael Fassbender. El actor de moda que nos tiene locas a todas. Nacido el 2 de abril de 1997 en la localidad de Heidelberg, Fassbender tiene sangre alemana y norirlandesa. Le conocemos de Malditos bastardos’ o ‘Prometheus y solo tiene un defecto, y se llama Alicia Vikander, que es su novia.
Perder el trabajo: 5 Consejos para superarlo
Perder el trabajo puede ser muy difícil. Si estás en esta situación hay una serie de consejos que pueden ayudarte a superarlo lo mejor posible y a encontrar un nuevo empleo mucho antes de lo que crees. Lo importante es que no te desanimes y le des un enfoque diferente a todo lo que te está ocurriendo. Si llevas a cabo estos pasos te resultará mucho más fácil.
TRF Zara Colección Otoño/Invierno 2016-2017 [FOTOS]
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TRF Zara Colección Otoño/Invierno 2016-201. TRF es la marca más «juvenil» de Zara. Para la nueva temporada de otoño/invierno 2016-2017 se decantan por crear una colección absolutamente tendencia. Las prendas se entremezclan para crear looks extravagantes y divertidos. Los tejidos también tienen una vital importancia, al igual que los colores. Además, de las prendas más tendencia, también hay básicos perfectos para todos los días. Tampoco hay que perder de vista los estilismos en acabados metalizados, son un must have. Descubre con EllaHoy la nueva colección de TRF.
Los 5 mejores bolsos para el otoño según Ella Hoy
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Los bolsos son el complemento que definen todo un look. Dan un toque de color y sofisticación, y además, alcanzan a ser, el amigo inseparable de toda mujer. A lo largo de esta temporada podemos ver cómo las bandoleras de tamaño pequeño alcanzan nuevas cotas de popularidad gracias a sus diseños intercambiables. Personalizar tus bolsos ya es posible gracias al abanico de accesorios como asas y solapas que se venden individualmente para que diseñes este complemento a tu medida. A paso fuerte pisan también los bolsos formato bombonera. Pequeños sacos de cuero o tela con cierre de boquilla y asa corta o larga. Todo un pequeño símbolo de máxima expresión. Por eso, desde Ella Hoy, queremos que te rindas a las últimas tendencias y desde aquí te presentamos los 5 modelos de bolsos que no pueden faltar este otoño en tu vestidor.
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Beyonce, un cumpleaños de reconciliación con Jay Z
Algo nos dice que este es uno de los cumpleaños que a Beyoncé no le será fácil olvidar. Como regalo de cumple, acudió al Budweiser Made in America Festival, y por supuesto en primera fila. Y allí coincidió con amigos como la gente de Coldplay, Kelly Rowland o Carmelo Anthony. Y por supuesto, también estaba Jay Z, lo que confirma que lo peor ya ha pasado, y que vuelven a estar juntos. Bailaron y se lo pasaron muy bien, y todo, a escasos centímetros.
Sara Carbonero: por primera vez muestra la familia al completo
Sara, Iker, Martín y Lucas. Los cuatro juntos por primera vez. La periodista ha querido mostrar a sus seguidores de las redes sociales como disfrutan de los últimos coletazos del verano en su piscina de Madrid. Y la verdad es que no se lo pasan nada mal. En la instantánea se la puede ver sentada en el borde de la piscina junto a Lucas, el pequeño de los Casillas-Carbonero y al fondo, al guardameta del Oporto con Martín, el hijo mayor de ambos.
Azafrán: Propiedades y beneficios
El azafrán (Crocus sativus, su nombre científico) vale su peso en oro. Y no solo porque es unas de las especias más valoradas en gastronomía para realzar el sabor de los platos, sino porque también se la conoce como la planta de la salud. Originaria de Asia, detrás de su característico color entre naranja y … Leer más
Mindfulness: ¿Ayuda a adelgazar?
La práctica del Mindfulness (centrar la atención en cada cosa que se hace para gestionar mejor las emociones), y los beneficios que se le atribuyen a nivel físico y emocional, se ha hecho extensivo a aspectos como la alimentación. Surge así el ya conocido como Mindful Eating o alimentación consciente y que, en términos generales, … Leer más
6 usos alternativos del bótox que no conocías
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El bótox es el nombre común con el que se conoce la toxina botulínica, y que procede, como sucede con otros medicamentos, de la marca con la que se comercializó en un principio. La toxina botulínica, que actúa paralizando de manera temporal los músculos, tiene muchas más aplicaciones que las conocidas en la medicina estética. Y es que, aunque resulta sorprendente, el bótox se está utilizando, con notables resultados, en el tratamiento de determinadas enfermedades, como veremos a continuación. ¿Cuáles son los usos alternativos en medicina menos conocidos de la toxina botulínica? Los descubrimos. [/multipage]
10 errores comunes en la planificación de una boda
Organizar una boda no siempre es una tarea sencilla. Todos los detalles cuentan, y de hecho olvidarse o dejar para última hora algunos de ellos puede dar al traste con la boda de nuestros sueños. De igual manera que hay que planificar la boda con tiempo (en el caso de las bodas religiosas, por ejemplo, … Leer más
Disimular la Psoriasis: 5 trucos de Kim Kardashian
La psoriasis es una de las enfermedades de la piel que más personas sufren en todo el mundo. Para las mujeres que la padecen llega a ser increíble pensar simplemente en verse como las celebrities, y es que las manchas rojas y escamas que presentan a menudo contrastan muchísimo con la piel de las famosas. Pero nada es imposible y lucir un aspecto envidiable con esta enfermedad es posible, y así lo ha demostrado Kim Kardashian. La modelo ha confesado sufrirla y, además, nos ha regalado 5 trucos para disimular la psoriasis que te van a ser muy útiles.
5 consejos infalibles para criar a un gato
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¿Quién no ha soñado desde pequeño con tener una mascota en casa y ha envidiado a aquellos que ya la tenían? Cuando al fin puedes adoptar a una experimentas una sensación de euforia y cariño hacia el pequeño animal, al cual sólo lo conoces desde hace algunas horas o, como mucho, algunos días. Pero todos los animales de compañía tienen sus necesidades, y dependiendo de cuál sea requerirá unas cosas u otras. Si te has decantado por un felino, echa un vistazo a los 5 consejos infalibles para criar un gato. ¡Crecerá sano y feliz!
Te recomendamos que también eches un vistazo a estos 9 consejos para viajar con gatos y las similitudes entre tener un hijo y tener una mascota.
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