Álex Meléndez 
Pilates es una actividad física que tiene un índice bajo de lesiones y eso hace que pueda ser realizada de forma continua Cada vez más son las mujeres que se asoman de una manera activa y continua a practicar pilates y ven como poco a poco van mejorando muchos aspectos de su salud. Se trata … Leer más
Se trata de la dependencia del hogar que más malos olores acumula por diferentes causas y motivos, evítalos con estos consejos. El baño quizás es ese lugar que mayor importancia pueda tener en nuestro hogar de cara al día a día, ya que no solamente por el tránsito que tiene se van almacenando muchas bacterias, … Leer más
Este 2024 se presenta como un año donde la sala principal de cada casa, el salón, va a sufrir alguna que otra remodelación. El salón, por todo lo que conlleva, puede ser una de las principales por el ámbito de comodidad, tranquilidad y paz que debe llevar, sin olvidar que tiene que ser una estancia … Leer más
Siempre nos fijamos en aquellas personas que parecen difíciles de alcanzar o conquistar. Así puedes superar ese pequeño reto. Cuando nos fijamos en una persona, comenzamos a trazar la estrategia perfecta para conseguir que se fije en nosotros y conquistarla. Empezamos interesándonos por sus gustos y aficiones y a partir de ahí comenzamos una ardua tarea … Leer más
Dentro de la educación de los pequeños tenemos que tener cuidado con la cantidad de cosas que le vamos regalando. No podemos negarlo, la sociedad tiene a buscar todas las comodidades del mundo y a tener todo al alcance de un clic gracias a la red de redes. Internet nos ha dado esa comodidad y … Leer más
Muchas veces no aplicamos eso de ‘menos es más’ y deberíamos integrarlo en nuestro día a día, los italianos lo hacen a la perfección. Hay días en los que literalmente no puedes con tu vida, ya no solo por el cansancio físico que supone todas y cada una de las jornadas que completan la semana … Leer más
Rayden se basa en los sucesos de Cerro Belmonte para crear una novela donde trata muchos temas para dialogar. En Ella-hoy nos el rapero nos adelanta algunos detalles. Rayden, David Martínez, tiene ya en el mercado Votos en contra su segunda novela, una obra que ha sido descrita como una novela protesta. Una novela basada … Leer más
Cada vez son más los nutricionistas que recomiendan consumir en nuestra dieta diaria semillas de chía por sus múltiples beneficios para la salud. Son muchos los alimentos que se están consumiendo a raíz que se van conociendo la cantidad de propiedades beneficiosas que tienen para el organismo, y uno de esos superalimentos son las semillas … Leer más
Algunas de las propiedades que tienen determinados alimentos son muy benficiosas para nuestra salud. Te lo contamos todo. Hay una serie de alimentos que se han convertido en el abecedario de nuestra dieta por los beneficios que tienen y entre esos están los alimentos que tienen el poder de ser antiinflamatorios. Por diversas cuestiones de … Leer más
La envidia puede desarrollar trastornos importantes dentro del comportamiento de las personas y derivar en enfermedades mentales La envidia viene generada por los triunfos personales o profesionales que un individuo consigue y que puede calar de forma negativa en la persona que la siente. Este sentimiento hace que la confianza en uno mismo se merme … Leer más
Todas las redes sociales ofrecen oportunidades para poder ligar, solo tienes que ver las señales y ser interesante Cada vez son más utilizadas las redes sociales para poder conocer a esa persona que se convierta en algo más con el paso del tiempo, pero no es una tarea fácil y las conversaciones tienen una mayor … Leer más
Esta fruta tiene beneficios que la convierten un uno de los mejores limpiadores del mercado y no atenta contra el medio ambiente. El limón no solamente es una fruta que no nos ayuda en nuestra alimentación, sino que también podemos recurrir a él para diversas tareas de limpieza de nuestro hogar, ya que sus beneficios … Leer más
Te dejamos algunos consejos que tienes que tener en cuenta antes de someterte a una operación de medicina estética Desde hace ya algunas décadas la medicina estética empezó a consolidarse entre las mujeres y hombres, pero muy especialmente entre ellas. El abaratamiento de las operaciones, así como la eliminación del famoso ‘qué dirán’ han hecho … Leer más
Numerosas parejas caen en la infidelidad por diversos motivos, unas razones que pueden ser emocionales o físicas Hay quien piensa que la fidelidad no implica exclusividad, siempre y cuando sea una situación en la que los dos componentes de la pareja han querido y están de acuerdo en tener otras relaciones al margen, lo que … Leer más
Todas las actividades físicas necesitan que cuidemos la alimentación antes de realizarla para evitar contratiempos, el pilates es una de ellas. La alimentación y el ejercicio van de la mano, no se pueden disociar, pero hay que tener en cuenta qué clases de alimentos llevamos en nuestra alimentación y sobre todo cuáles tomamos ante de la previa a un entrenamiento o … Leer más
El aumento o la remodelación de los glúteos es una de las operaciones más demandadas entre hombres y mujeres. El deseo de tener unos glúteos firmes sin apenas ejercicio, es una obsesión que desde hace varios años vienen arrastrando muchas personas y especialmente las mujeres. Dentro de las operaciones y los tratamientos de medicina estética, … Leer más
El nuevo trabajo de Raule, artista gaditano, se estrena este viernes y nos habla de todo lo que le está ocurriendo en su carrera musical Semana importante para Raule porque ve la luz Zurdo, su nuevo trabajo. El artista tiene muchas ganas y quiere conectar con su público de siempre. Las revisiones son muy buenas … Leer más
Muchas parejas buscan que este día sea especial, casi idílico, y que consiga eliminar los problemas que tienen en su relación Puede ser el día por excelencia de la pareja, la fecha del año señalada para que el amor aflore y demostrar (aunque todos los días hay que fomentar el amor) el cariño que se le tiene a esa persona con la que has elegido compartir … Leer más
