Alimentos para Hipertensos: ¡Conócelos!

ALIMENTOS PARA HIPERTENSOS

ALIMENTOS PARA HIPERTENSOS2
Existen ciertos alimentos para hipertensos que ayudan a rebajar la presión arterial. Por eso, es muy importante que los conozcas y los incluyas en tu dieta ya que te beneficiarán en gran medida para reducir el problema. Sigue una dieta equilibrada con menús apropiados sin sal e incluye los alimentos que te recomendamos a continuación.

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Calorías de las Frutas: ¿Engordan?

Calorías de las Frutas

Calorías de las Frutas2
¿Engordan las calorías de las frutas? Todos los alimentos, a excepción del agua, contienen calorías que son necesarias para aportarnos la energía que necesitamos. La cuestión es comer equilibradamente, sin sobrepasarnos, para que no ingiramos más de lo que consumimos, ya que entonces es cuando se engorda.

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Ejemplo Dieta Hiposódica

Ejemplo Dieta Hiposódica

Ejemplo Dieta Hiposódica2
La dieta hiposódica está aconsejada para personas propensas a retener líquidos, con problemas cardiacos, con la tensión arterial muy alta o que padecen de insuficiencia renal, y se basa en eliminar de nuestra alimentación el exceso de sal. Un sacrificio para muchas personas a las que comer sin sal les resulta imposible. No obstante, te traemos un ejemplo de dieta y útiles consejos para mantener el sabor de los alimentos y llevar el régimen mucho mejor.

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Dieta de 1500 calorías

Dieta de 1500 calorías

Dieta de 1500 calorías2
La dieta de 1500 calorías, como su nombre indica, consiste en ingerir cada día solamente las calorías indicadas comiendo de forma variada y equilibrada. Es una dieta fácil de seguir y que podemos prolongar todo el tiempo que se desee ya que nuestro cuerpo recibe los nutrientes y propiedades necesarias.

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Dieta Hipertensión: ¡Cuídate! [VÍDEO]

Una dieta específica para prevenir y controlar la hipertensión es fundamental para las personas que suelen tener la presión arterial alta. No olvides que la salud es lo más importante que tenemos así que ¡cuídate! siguiendo la alimentación recomendada, haciendo algo de ejercicio diariamente e incorporando ciertas pautas a tu vida diaria.

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Dieta rápida 3 días

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¿Necesitas perder peso en muy poco tiempo? Tenemos la solución: la dieta rápida 3 días con la que lograrás deshacerte de un kilo diariamente. ¿Y cómo? Muy sencillo, ingiriendo alimentos que aporten muy poquitas calorías a nuestro cuerpo, de forma que nos ayude a adelgazar de forma rápida y eficaz. Requiere un poco de sacrificio, pero sólo son tres días…

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Tipos de Metabolismo: Averigua el tuyo

Tipos de metabolismo ¡Averigua el tuyo!

Tipos de metabolismo ¡Averigua el tuyo2
¿Qué tipos de metabolismo hay? Averigua el tuyo y consigue adelgazar más fácilmente. El metabolismo es la forma y la velocidad en que nuestro cuerpo digiere los alimentos que consumimos y quema las calorías. De esta manera, si conocemos cómo nuestro organismo quema las grasas, podremos ayudar a que lo haga de una manera más efectiva para mantenernos en el peso perfecto.

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Metabolismo del alcohol [VÍDEO]

El metabolismo del alcohol en el cuerpo es diferente según cada persona y depende principalmente de la capacidad del hígado para degradarlo. Es lo que comúnmente decimos cómo la tolerancia que cada uno tiene al alcohol. Seguro que habéis presenciado muchas situaciones en las que varias personas disfrutan juntas de una velada y beben la misma cantidad de alcohol, la pregunta es ¿qué efectos tienen en cada uno? Exteriormente, seguro que tenéis claro que no a todos les afecta por igual, pero ¿interiormente?

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Decoración Uñas de Gel: ¡Motivo Navideño! [VÍDEO]

¡Mira las últimas tendencias en decoración de uñas de gel! Si eres una mujer presumida te gustará estar siempre a la última. Si es así seguro que ya habrás escuchado hablar de las uñas de gel. ¡Son el último grito en esmaltes! Elige el color y las formas que más te gusten y… ¡atrévete con los diseños más innovadores!

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Dieta para la gastritis

Dieta para la gastritis

Dieta para la gastritis2
La dieta para la gastritis es adecuada para prevenir o aliviar los síntomas de la inflamación de la mucosa gástrica que puede conllevar acidez de estómago, vómitos, nauseas, hemorragia abdominal… se basa en una alimentación sana en la que predominen las comidas ligeras, evitando al máximo las comidas muy pesadas con muchos condimentos y con muchas grasas.

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Dieta de la sopa

Dieta de la sopa

Dieta de la sopa2
La dieta de la sopa es un tipo de dieta rápida que se implantó hace muchos años en un hospital de Estados Unidos con el fin de que los enfermos del corazón perdieran peso antes de someterlos a una intervención quirúrgica. En la actualidad, es muy apropiada para todas aquellas personas que deseen perder de cuatro a ocho kilos en una semana, y se recomienda realizarla bajo la supervisión de un médico o nutricionista.

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