Los estrógenos son una de las hormonas más conocidas y que desempeñan un importante papel en la regulación del ciclo menstrual femenino y ovulación. Además, los niveles de estrógenos están directamente vinculados con la libido o deseo sexual femenino. Argumentos suficientes para vigilar que los niveles de estrógenos no se alteren. ¿Cuáles son las causas que pueden provocar un déficit de estas hormonas? Lo cierto es que no hay una causa, sino muchas, siendo en la etapa de la menopausia cuando la mujer acusa más la deficiencia. Vamos a ver, más detenidamente, cuáles son los síntomas, causas y los remedios naturales a los que podemos recurrir ante la carencia de estrógenos.
Síntomas
Los síntomas característicos de la deficiencia de estrógenos son:
- Sofocos y aumento de la temperatura corporal varias veces al día.
- Sequedad vaginal y la falta de lubricación.
- Disminución del deseo sexual.
- Depresión.
- Cambios de humor frecuentes.
- Problemas de insomnio.
- Cansancio.
- Migrañas.
- Engrosamiento de la piel.
- Dolor de pecho.
- Aumento de peso y la acumulación de grasa corporal.
- Periodos menstruales irregulares o ausentes.
- Pérdida del cabello.
- Osteoporosis (aumento de los síntomas durante y después de la menopausia).
- Aumento del colesterol ( en particular durante la menopausia).
Causas
La causa principal que conduce a la deficiencia de estrógenos es la menopausia. Sin embargo, puede haber otras causas detrás, incluso una mala alimentación o el no hacer ejercicio de manera regular puede desequilibrar los estrógenos. Otras causas posibles son el Síndrome de Turner, hipogonadismo, irrregular funcionamiento de la glándula adrenal o la anorexia.
Remedios
Si notamos alguno de estos síntomas se recomienda consultar a su ginecólogo. Para aumentar los niveles de estrógenos podemos, en primer lugar, recurrir a los remedios naturales. Así, conviene revisar la dieta e incluir más alimentos que contienen fitoestrógenos, sustancias naturales que tienen efectos similares a las hormonas femeninas. Entre los alimentos que contienen fitoestrógenos se incluyen las semillas de soja, queso de soja y el trébol rojo. Como alternativa, si el ginecólogo detecta una importante carencia de estrógenos puede ser necesario seguir una terapia de reemplazo hormonal. Para restablecer los niveles adecuados de estrógenos también es bueno adoptar el hábito de hacer ejercicio de manera moderada y regular.
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