La aromaterapia se basa en el uso de aceites extraídos de plantas aromáticas y a las que se atribuyen propiedades para mejorar nuestra salud física y emocional, como antiinflamatorias, sedantes, antibacterianas, antivirales y antiespasmódicas. Entre la amplia y variada familia de aceites esenciales nos vamos a centrar en las propiedades y usos de seis aceites esenciales de aromaterapia imprescindibles.
La aromaterapia es un tipo de medicina natural, cuyas terapias más comunes se basan en la aplicación de remedios a través de los alimentos y los nutrientes, las plantas medicinales y el agua. Una de las ventajas de la aromaterapia es que no tiene efectos secundarios.
La aromaterapia está especialmente indicada en casos de afecciones o alteraciones de la piel, resfriados y trastornos emocionales, como episodios de ansiedad y depresión. Los aceites que las plantas producen son un mecanismo de defensa natural, de ahí sus efectos antibacterianos, antivirales, antiespasmódicos o antiinflamatorios, entre otros. En contacto con nuestra piel y nuestras papilas gustativas, los aceites pueden activar sus beneficios de manera natural en nuestro cuerpo, proporcionándonos soluciones de salud a niveles físico y emocional.
Nos vamos a detener en seis aceites esenciales de aromaterapia, para descubrir sus propiedades y sus usos más comunes: Albahaca, camomila, ciprés, eucalipto, lavada y limón. Los aceites se pueden inhalar, se aplican en forma de masajes sobre la piel o se usan para darnos un relajante baño.
1. Aceite esencial de albahaca como tratamiento de aromaterapia
Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas y digestivas, por lo que se aconseja su uso en casos de cansancio, espasmos gástricos, vértigo, dolores de cabeza, jaquecas y falta de energía.
2. Camomila: aceite esencial de aromaterapia
Tiene propiedades sedantes y analgésicas, por lo que se considera bueno para combatir las alteraciones del estado de ánimo y dolores musculares, además de los problemas de piel seca y agrietada, eccemas, dermatitis o cólicos.
3. Aceite esencial de ciprés
Es un aceite básico de aromaterapia, ya que se le atribuyen efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos y astringentes. Es aconsejable en casos de problemas respiratorios como bronquitis, asma y tos, dolores reumáticos, piernas cansadas, varices o para combatir la aparición de manchas en la piel.
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4. Eucalipto en aromaterapia
Entre otras propiedades, es analgésico, antiviral, antibacteriano y expectorante. Es aconsejable como tratamiento aromaterapéutico en casos de gripe, catarro, bronquitis, sinusitis, asma, heridas, úlceras y herpes. Además de ayudar a combatir las afecciones de las vías respiratorias, también es un buen remedio para bajar la fiebre.
5. Lavanda: aceite esencial de aromaterapia
Es un buen sedante, propiedad a la que suma la de ser antibacteriana, analgésica y antiespasmódica. Es aconsejable para combatir la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, el insomnio o trastornos del sueño, dolores de cabeza, reumas, indigestiones, quemaduras y picaduras de insectos.
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6. Aceite esencial de limón: usos en aromaterapia
Además de ser un ambientador natural, el limón es desodorante y antiséptico. Se aconseja su uso para tratar heridas y cortar la hemorragia, mejorar el sistema circulatorio en tratamientos como venas y piernas cansadas, y ayudar a eliminar la retención de líquidos y celulitis. Ayuda a blanquear la piel y a cerrar los poros abiertos. Además, es un fantástico energizante, muy utilizado en aromaterapia para personas apáticas y deprimidas.
Son seis aceites esenciales que, a través de la aromaterapia, pueden reportarnos un buen remedio natural para prevenir o combatir los síntomas de determinadas dolencias. Lógicamente, para saber cuál es la más recomendable debemos consultar al médico, si estamos siguiendo algún tipo de tratamiento farmacológico, y al experto en aromaterapia.
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