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A la hora de plantar cara a la báscula para perder esos kilos de más hay que elegir cuidadosamente la dieta a seguir. Evita las dietas que prometen resultados milagrosos en un corto espacio de tiempo, ya que pueden ser arriesgadas para la salud. Pero es que además hay otras dietas que van más allá, resultando incluso extravagantes. Dietas como las de comer un único alimento, una determinada bebida o alimentos de un solo color. Descubre cuáles son las 5 dietas que conviene no hacer. [/multipage]
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1. Dieta de las frutas
La fruta es esencial en la dieta, también para adelgazar, pero es básico combinarla con otros alimentos. Seguir una dieta basada en comer solo frutas, eliminando todo lo demás, puede acarrear serias deficiencias de nutrición, ya que nos faltarán nutrientes esenciales. [/multipage]
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2. Dieta de color azul
Comer en una habitación de color azul y con luz del mismo color. Es la curiosa propuesta de esta dieta que se basa en que, a menos luz o colores menos intensos, se come menos. Según los expertos, se trataría más bien de una respuesta de desconfianza al resultar menos atractivos los alimentos. Poco efectiva. [/multipage]
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3. Dieta Lollipop
La dieta de la piruleta popularizada en Estados Unidos, incluso celebs como Paris Hilton o Katy Perry se apuntaron a ella. Se basa en comer 3 piruletas al día para controlar el apetito y comer menos. Sin embargo, no valdría cualquier piruleta, solo las elaboradas por una empresa canadiense. [/multipage]
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4. Dieta de los potitos
Sí, una dieta que se basa en tomar los potitos o comida para los bebes. Entre las celebs que habrían sucumbido a esta particular dieta estaría Jennifer Aniston. Sin embargo, aunque los potitos son nutritivos, están hechos para cubrir las necesidades de un bebé, no de un adulto, así que mejor no recurrir a ellos. [/multipage]
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5. Dieta del jarabe de arce
Una bebida que también incluye zumo de limón y que promete la pérdida de peso de manera muy rápida. El problema es que a los pocos de días, y tras una reducción drástica de calorías, al retornar a la dieta normal está asegurado el efecto yo-yo, es decir, volver a recuperar el peso perdido en poco tiempo. [/multipage]
