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Belleza para deportistas: 10 formas de cuidar tus manos y pies si haces deporte. Las personas que hacen deporte cada día pueden tener problemas para llevar una manicura y una pedicura perfecta, incluso para mantener estas partes del cuerpo en buen estado. El deporte daña las manos y los pies ya que se les somete a un duro entrenamiento. Los deportistas deben cuidar sus pies y manos con mucho mimo y cuidados especiales. A continuación os damos diez formas para que puedes hacer deporte luciendo una manos y pies perfectos.[/multipage]
[multipage] 1. Lavar las manos
Antes de empezar hacer deporte o ir al gimnasio debes lavar bien tus manos para evitar los gérmenes y cualquier problema cutáneo. Una vez finalizado el deporte debes volver a lavarte las manos. También es importante aplicar una crema de manos inmediatamente después.[/multipage]
[multipage]2. Aceite para las manos
Para curar las manos de manera rápida puedes sumergirlas en agua tibia con un poco de aceite de oliva. Otra manera es realizando un masaje a las manos con aceite de almendras, de rosa mosqueta o de árgan. Estos aceites cuidan tus manos, las hidratan y las calman.[/multipage]
[multipage]3. Manteca de karité
Una crema de manteca de karité te servirá para hidratar las manos, protegerlas, nutrirlas y regenerar la piel. La manteca de karité tiene propiedades regenerantes, además protege la piel de las agresiones externas. También la puedes utilizar en los pies, después y antes de hacer deporte, ya que eslastifica la piel y suaviza las callosidades. [/multipage]
[multipage]4. Tratar las callosidades y las durezas
Las callosidades en las manos suelen aparecer al realizar pesas. Para que esto no suceda debes exfoliar tus manos una vez por semana y utilizar un guante de crin para ablandar los callos y eliminar las células muertas. Después de realizar este tratamiento debes aplicar abundante crema hidratante de manos. [/multipage]
[multipage] 5. Pedicura de parafina
Los pies soportan mucho peso y movimiento cuando se realizada deporte por eso es importante realizar una pedicura de parafina. Este tipo de pedicuras tiene un efecto hidratante, antioxidante y regenerante. Para realizar esta pedicura debes acudir a un centro de belleza.[/multipage]
[multipage]6. Tratar los pies
Si eres runner tus pies sufrirán bastante, así que deberás cuidarlos de manera especial. Si tienes una carrera importante aplica abundante vaselina en los pies y polvos talco. Otra opción es embadurnar tus pies con crema de karité o hidratante y ponerte unos calcetines. Deberás dormir con ellos toda la noche. Los masajes en los pies también te ayudarán.[/multipage]
[multipage]7. Pedicura y manicura duradera
Si quieres lucir una manicura o pedicura duradera opta por una manicura en gel en las manos . Para la pedicura apuesta por esmaltes semipermanentes o con acabado gel de larga duración. [/multipage]
[multipage]8. Cortar las uñas
Para que las uñas no sufran en exceso es mejor no llevarlas largas, ya que esto las debilita y hace que se rompan más fácilmente. Debes llevar las uñas cortas, cuadradas y rectas, tanto en las manos como en los pies. [/multipage]
[multipage] 9. Secar bien manos y pies
Aunque parezca una tontería, hay que secar bien los pies y las manos después de la ducha. Dejar secar los pies y manos al aire no es suficiente ya que el agua deteriora la lámina ungular y la cutícula de las uñas. Lo que hace que se vuelvan blancas y frágiles.[/multipage]
[multipage]10. Crema especial para pies
Igual que utilizas una crema exclusiva para las manos, los pies también necesitan una crema solo para ellos. En el mercado existen muchos tipos de cremas para pies. Debes aplicarla antes de ir a dormir y todas las noches. [/multipage]
